136 Грамотно организованное освещение — важный фактор здоровья. Оно меньше утомляет глаза, помогает дольше сохранять внимание. Разберемся, каким должно быть освещение рабочих мест для сохранения максимальной продуктивности.
От того, насколько хорошо освещено рабочее место, зависит самочувствие сотрудника во время смены. Недостаточная освещенность рабочего места вызывает головные боли и снижает внимание. Избыток света приводит к бликам на экране и раздражению глаз. Организация подсветки рабочих мест требует баланса яркости и равномерности.
Важно! Световой поток должен распределяться без резких переходов между светлыми и темными зонами.
Создать комфорт помогают простые правила:
Нормативы зависят от характера деятельности и размера объектов:
Равномерность света важна не меньше яркости. Интенсивность освещения в зоне периферии должно составлять не менее трети освещенности центральной рабочей зоны. Это снижает нагрузку на глаза при переводе взгляда.
Основные требования включают отсутствие мерцания, чтобы коэффициент пульсации не превышал 15%, и правильную цветовую температуру — лампы должны давать нейтральный свет 4000-5000 К. Показатель ослепленности не должен превышать 10-40%.
Организацию подсветки на рабочих местах регулируют СанПиН 2.2.4.3359-16 и ГОСТ Р 55710-2013, а также СНиП 52.13330.2016. Трудовой кодекс обязывает работодателя обеспечивать безопасные условия труда. Проверяющие органы ориентируются на санитарные нормы. Нарушение требований влечет административную ответственность.
Естественный свет поступает через окна и зенитные фонари. Его наличие обязательно в помещениях с постоянным пребыванием людей. Искусственный свет компенсирует недостаток дневного.
Выделяют три основных типа:
Местное освещение используют как дополнение к основному. Применять его без общего света запрещено нормами безопасности.
Выбор светотехники зависит от задач и бюджета:
Современные источники света представлены несколькими вариантами. Светодиодные лампы лидируют по энергоэффективности и сроку службы, отсутствию сильного нагрева и мерцания. Люминесцентные приборы постепенно уходят с рынка. Галогенные лампы создают тепло и потребляют много энергии.
При выборе учитывают:
Простые решения помогают улучшить условия без особых хлопот. Окраска стен в светлые тона усиливает отражение света. Чистые окна увеличивают коэффициент естественного освещения, а антибликовые экраны защищают от бликов на мониторе.
Для работы с компьютером соблюдают особые правила. Монитор ставят экраном к окну. Дополнительный светильник размещают слева (от правши). Оптимальная освещенность клавиатуры — 300 люкс.
Для офисов выбирают светодиодные панели или линейные светильники, которые лучше всего подходят для протяженных рабочих участков. Они дают рассеянный свет без резких теней. Настольные лампы используют для локальной подсветки документов.
Правила установки настольной лампы для местной подсветки:
Подвесные модели вешают на высоте 75-80 см от стола. Их плафоны должны быть матовыми или с рассеивателем. Это исключает прямое попадание света в глаза и блики на экране компьютера.
Опыт работы более 15 лет, реализовал свыше
1000 проектов
